Сегодня Международный день сна
17 марта 2017

Сегодня Международный день сна

По словам специалистов, взрослому человеку необходимо 7-8 часов сна в сутки, чтобы полностью восстановить свои силы. Если ваш отдых далек от этих цифр, стоит обратиться к врачу, чтобы избежать хронических заболеваний в будущем. Такой день во славу сна отмечает мир относительно недавно - с 2008 года в третью пятницу марта. И повод весьма прост: человек в сумме за свою жизнь спит 25 лет, и немудрено, что люди стали больше ценить столь весомый срок своего жизненного пути. Ведь если верить девизу Дня сна, "хорошо спать — значит, жить в полную силу".